1. Wat zijn voedingsmiddelen? Voedingsmiddelen zijn alle soorten voedsel dat door de mensen word gebruikt.
  2. Wat zijn voedingsstoffen? Voedingsstoffen of nutriënten zijn stoffen die onontbeerlijk zijn voor de groei en de instandhouding van een organisme . Voedingsstoffen zijn onmisbaar voor de verrichting van de levensfuncties zoals de opbouw van de cel, of, in het meercellig organisme, van de cellen voor de vorming van de verschillende weefsels.
  3. Wat zijn de zes groepen voedingsstoffen? Er zijn zo’n 50 voedingsstoffen bekend die nodig zijn voor alle levensprocessen: eiwitten, vetten, koolhydraten en een groot aantal vitamines en mineralen.
  4. Wat is gezonde voeding? De gezonde voeding kan je vinden in de schijf van 5.
  5. Wat welke voedingsmiddelen kun je gebruiken bij een duursport? Veel fruit en groenten. En vooral eten met koolhydraten, want daarvan krijg je energie van.